氧化有多可怕

        尽管爱美的女生都希望自己的肌肤能够更加年轻健康,但是很多时候我们的肌肤却很不争气,稍有不慎我们的肌肤就会出现衰老,想要我们的肌肤处于健康安全的状态我们就必须要 将自己的肌肤进行更好的护理,但是你知道吗?氧化会使我们的肌肤明显的出现衰老的状态,下面极尚名膜小编给大家详细的讲解一下我们需要如何护理自己的肌肤。
 
        抗氧化抵抗肌肤衰老和DNF损失是很多人最终的梦想。因为目前有一种对人体衰老原因的解释——DNA损伤,在细胞不断地分裂中我们的DNA每年都要损失0.6%,当然目前没有办法对抗这种损伤。
 
        还有一种东西叫做自由基,其实在我们身体里有大量的自由基持续不断的在破坏损伤我们的细胞组织,导致肌肤出现衰老。而对抗自由基就是我们能做到的抗氧化方式。
        我们通常会为自己的肌肤添加抗氧化成分来达到帮助肌肤抗氧化的效果,但是从身体的角度来说,自由基也是有好有坏的。但是抗氧化成分并不能区分哪些自由基有害,对抗的是所有的自由基,不管是好的还是坏的。这样就会对我们身体正常的生物化学反应产生一些干扰。也就是说,一味的抗氧化对身体而言未必有益。
 
        自由基由于化学反应活性很高,很容易和周边接触到的物质发生反应。如果大量自由基出现在细胞周围或细胞内,就有可能损伤细胞组织。比如苹果削了皮后很快就会变黄这就是苹果氧化了,其实就是空气中的氧气以及光线产生的自由基导致了苹果发生了化学反应。

        而我们的身体为了应对自由基的伤害,配备了很多抗氧化成分,比如SOD(抗氧化物歧化酶)、尿酸、维生素E、维生素C、谷胱甘肽等。

然后很多人会盲目的抗氧化,但是含有更多抗氧化成分的保健品真的对身体更好吗?

        要知道抗氧化剂对于膳食补充剂不能改善健康,也不能有效预防疾病的,不论是β-胡萝卜素,维生素A或者维生素E都没有任何降低疾病的奉献,也就是说,抗氧化剂成分并不是多多益善的。
 
       因为我们日常生活中在饮食过程中就能够摄入足够的抗氧化维生素,通常在我们常吃的蔬菜、水果、鸡蛋、豆类和见过中很常见。所以,只要你保证营养均衡,一般都不会缺少抗氧化成分的。而且我们身体里面每天都在发生无数的生物化学反应,而这些反应的过程中都会产生自由基,你总不能让抗氧化成分终止所有的生化反应吧,如果真的全部终止了,我们估计也活不下去了。
 
       也就是说,抗氧化成分并不是多多益善,在我们身体里都得适量,物极必反这个道理我们必须得懂,少了不行,多了更不行。